تست MBTI

70 سوال ~10 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

آزمون مایرز-بریگز (MBTI) یکی از محبوب‌ترین ابزارها برای درک تفاوت‌های شخصیتی است. این تست ترجیحات شما را در چهار بُعد کلیدی مشخص می‌کند: نحوه تمرکز انرژی (درون‌گرایی/برون‌گرایی)، شیوه دریافت اطلاعات (حسی/شهودی)، روش تصمیم‌گیری (فکری/احساسی)، و سبک زندگی (قضاوتی/ادراکی). نتیجه، شما را در یکی از ۱۶ تیپ شخصیتی قرار می‌دهد و به درک بهتر نقاط قوت، ضعف‌ها و مسیر شغلی مناسب کمک می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که به دنبال خودشناسی عمیق‌تر هستند، می‌خواهند روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشند، یا در جستجوی مسیر شغلی و تحصیلی متناسب با شخصیت خود هستند.

شروع آزمون

تست نئو (NEO-FFI)

60 سوال ~8 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

تست شخصیت نئو بر اساس مدل معتبر «پنج عامل بزرگ شخصیت» ساخته شده است. این آزمون پنج بعد اصلی شخصیت شما را می‌سنجد: روان‌رنجوری (تمایل به هیجانات منفی)، برون‌گرایی (سطح انرژی و اجتماعی بودن)، گشودگی به تجربه (خلاقیت و کنجکاوی)، توافق‌پذیری (همدلی و همکاری) و وظیفه‌شناسی (نظم و مسئولیت‌پذیری). این تست یک نمای کلی و علمی از ساختار اصلی شخصیت شما ارائه می‌دهد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

مناسب برای ارزیابی‌های پیش از ازدواج، استخدام، و افرادی که به دنبال درک علمی و دقیقی از ساختار شخصیتی خود هستند تا بتوانند نقاط قوت خود را تقویت و چالش‌ها را مدیریت کنند.

شروع آزمون

تست خودشیفتگی (NPI)

40 سوال ~7 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

پرسشنامه شخصیت خودشیفته (NPI) یک ابزار استاندارد برای سنجش صفات خودشیفتگی در جمعیت عمومی است. این تست ویژگی‌هایی مانند خودبزرگ‌بینی، احساس محق بودن، نیاز به تحسین و عدم همدلی را ارزیابی می‌کند. این آزمون برای تشخیص اختلال شخصیت خودشیفته نیست، بلکه میزان رگه‌های این ویژگی شخصیتی را در شما مشخص می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که نگران تأثیر رفتارهای خودمحورانه بر روابطشان هستند یا می‌خواهند درک کنند آیا تمایلات خودشیفته در آن‌ها بالاتر از حد متوسط است یا خیر.

شروع آزمون

تست افسردگی بک (BDI)

21 سوال ~5 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

پرسشنامه افسردگی بک (BDI) یکی از معتبرترین ابزارهای غربالگری در جهان برای سنجش شدت علائم افسردگی است. این تست به ارزیابی نشانه‌های عاطفی، شناختی، جسمانی و رفتاری افسردگی در دو هفته گذشته می‌پردازد و می‌تواند به شما یا درمانگرتان در درک بهتر وضعیت خلقی‌تان کمک کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که احساس غم، بی‌انگیزگی، یا ناامیدی می‌کنند و می‌خواهند شدت این علائم را به صورت عینی بسنجند. این تست ابزار تشخیصی نیست اما نقطه شروع خوبی برای مراجعه به متخصص است.

شروع آزمون

آزمون اضطراب اشپیلبرگر (STAI)

40 سوال ~9 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این تست اضطراب را به دو بخش مهم تقسیم می‌کند: «اضطراب حالت» که به احساسات موقتی شما در همین لحظه می‌پردازد و «اضطراب صفت» که تمایل کلی و ذاتی شما به مضطرب بودن را نشان می‌دهد. این تفکیک به درک عمیق‌تری از الگوهای اضطرابی شما کمک می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که می‌خواهند تفاوت بین استرس موقعیتی و یک تمایل کلی به نگرانی را درک کنند. این تست به شناسایی ریشه‌ای‌تر اضطراب کمک می‌کند.

شروع آزمون

تست طرحواره درمانی (YSQ)

90 سوال ~15 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون به شناسایی ۱۸ «طرحواره ناسازگار اولیه» یا «تله‌های زندگی» می‌پردازد. این تله‌ها الگوهای فکری و هیجانی عمیق و ریشه‌داری هستند که در کودکی شکل گرفته و در بزرگسالی روابط، شغل و احساس شما نسبت به خودتان را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که متوجه تکرار الگوهای مخرب در زندگی خود (مثلاً در انتخاب شریک عاطفی یا در محیط کار) شده‌اند و به دنبال ریشه‌یابی این مشکلات در تجربیات کودکی خود هستند.

شروع آزمون

تست تنظیم هیجان (DERS)

36 سوال ~8 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

مقیاس دشواری در تنظیم هیجان (DERS) یک ابزار جامع برای ارزیابی توانایی فرد در مدیریت و پاسخ به تجربیات هیجانی است. این تست به شما کمک می‌کند تا درک کنید در کدام جنبه‌های تنظیم هیجان (مانند پذیرش، آگاهی و کنترل تکانه) قوی‌تر یا ضعیف‌تر هستید.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که احساس می‌کنند هیجاناتشان بر آن‌ها غلبه می‌کند، در کنترل خشم یا اضطراب مشکل دارند، یا به دنبال بهبود هوش هیجانی و مهارت‌های مقابله‌ای خود هستند.

شروع آزمون

تست وسواس (Y-BOCS)

10 سوال ~6 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

مقیاس وسواس فکری-عملی ییل-براون (Y-BOCS) به عنوان استاندارد طلایی برای سنجش شدت علائم اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) شناخته می‌شود. این تست میزان زمان صرف شده، پریشانی و اختلال ناشی از افکار مزاحم (وسواس فکری) و رفتارهای تکراری (وسواس عملی) را ارزیابی می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که مشکوک به داشتن OCD هستند یا تحت درمان قرار دارند و می‌خواهند پیشرفت خود را در مدیریت علائم بسنجند. این تست یک ابزار غربالگری قدرتمند است.

شروع آزمون

تست دوقطبی (MDQ)

19 سوال ~5 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

پرسشنامه نوسانات خلقی (MDQ) یک ابزار غربالگری معتبر برای شناسایی احتمال وجود اختلال دوقطبی است. این تست بر روی شناسایی علائم دوره‌های شیدایی (مانیا) یا نیمه‌شیدایی (هیپومانیا) که ویژگی اصلی این اختلال است، تمرکز دارد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که نوسانات خلقی شدیدی را تجربه می‌کنند (از انرژی بسیار بالا تا افسردگی عمیق) و می‌خواهند بررسی کنند که آیا این الگوها با علائم اختلال دوقطبی همخوانی دارد یا خیر.

شروع آزمون

تست اضطراب کتل (CAQ)

40 سوال ~9 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون بر خلاف بسیاری از تست‌های اضطراب، یک پروفایل چندوجهی از اضطراب شما ارائه می‌دهد. این تست بین «اضطراب پنهان» (اضطرابی که به صورت مستقیم ابراز نمی‌شود) و «اضطراب آشکار» (علائم واضح نگرانی و تنش) تمایز قائل می‌شود و به درک عمیق‌تری از نحوه تجربه اضطراب در شما کمک می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که به دنبال درک دقیق‌تری از ماهیت اضطراب خود هستند و می‌خواهند بدانند آیا اضطراب آن‌ها بیشتر درونی و پنهان است یا به صورت آشکار در رفتارشان بروز می‌کند.

شروع آزمون

تست اسکیزوتایپی برونر (BSQ)

30 سوال ~7 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این پرسشنامه برای ارزیابی ویژگی‌های شخصیت اسکیزوتایپال طراحی شده است. این ویژگی‌ها شامل تجربیات ادراکی غیرعادی، تفکر جادویی، بدبینی و اضطراب اجتماعی شدید است. این تست یک اختلال را تشخیص نمی‌دهد، بلکه میزان تمایلات اسکیزوتایپی را می‌سنجد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که احساس می‌کنند تجربیات یا افکار بسیار غیرمعمولی دارند و می‌خواهند این ویژگی‌ها را در چارچوب یک مدل روانشناختی ارزیابی کنند.

شروع آزمون

تست سبک دلبستگی بزرگسالان (ECR)

36 سوال ~8 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون (Experiences in Close Relationships) الگوهای دلبستگی شما را در روابط عاشقانه و صمیمانه بزرگسالی مشخص می‌کند. این تست دو بعد اصلی را می‌سنجد: «اضطراب دلبستگی» (نگرانی از طرد شدن) و «اجتناب از دلبستگی» (ناراحتی از صمیمیت و وابستگی).

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای هر فردی که می‌خواهد الگوهای تکرارشونده در روابط عاطفی خود را درک کند. نتایج این تست می‌تواند به شما نشان دهد که چرا در روابط خود به شیوه‌ای خاص رفتار می‌کنید.

شروع آزمون

تست شیوه‌های فرزندپروری

30 سوال ~7 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون، سبک تربیتی شما به عنوان والدین را بر اساس مدل معتبر دایانا بامریند ارزیابی می‌کند. سبک شما در یکی از سه دسته اصلی قرار می‌گیرد: «مقتدرانه» (محبت و کنترل متعادل)، «مستبدانه» (کنترل بالا، محبت کم) و «سهل‌گیرانه» (محبت بالا، کنترل کم).

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای والدینی که می‌خواهند سبک تربیتی غالب خود را بشناسند و تأثیر آن را بر رشد و شخصیت فرزندانشان درک کنند. این تست به افزایش آگاهی والدین کمک شایانی می‌کند.

شروع آزمون

آزمون خاطرات کودکی (PBI)

25 سوال ~6 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این پرسشنامه (Parental Bonding Instrument) خاطرات شما از رفتار والدینتان در ۱۶ سال اول زندگی را ارزیابی می‌کند. این تست دو بعد کلیدی را می‌سنجد: میزان «مراقبت و محبت» در مقابل «کنترل‌گری و حمایت افراطی» که از سوی والدین خود دریافت کرده‌اید.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که به دنبال درک تأثیر رفتار والدین بر شخصیت و الگوهای رفتاری امروز خود هستند. این آزمون می‌تواند به ریشه‌یابی بسیاری از مشکلات فعلی در تجربیات گذشته کمک کند.

شروع آزمون

تست رضایت زناشویی (ENRICH)

47 سوال ~9 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

پرسشنامه ENRICH ابزاری قدرتمند برای ارزیابی رضایت زناشویی در ابعاد حیاتی یک رابطه است. این تست حوزه‌هایی مانند ارتباطات، حل تعارض، مسائل مالی، روابط جنسی، و انتظارات از زندگی مشترک را می‌سنجد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای زوجینی که می‌خواهند نقاط قوت و ضعف رابطه خود را به صورت عینی شناسایی کنند. این آزمون به عنوان یک ابزار تشخیصی برای زوج‌درمانی یا مشاوره پیش از ازدواج بسیار ارزشمند است.

شروع آزمون

دلبستگی به والدین و همسالان (نوجوانان)

25 سوال ~6 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این تست (IPPA) به طور خاص برای نوجوانان طراحی شده و کیفیت دلبستگی و پیوند عاطفی آن‌ها را با والدین (پدر و مادر به صورت جداگانه) و دوستانشان ارزیابی می‌کند. این آزمون ابعاد اعتماد، ارتباط و بیگانگی را در این روابط کلیدی می‌سنجد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای نوجوانان، والدین آن‌ها، و مشاوران مدارس که می‌خواهند کیفیت شبکه حمایتی یک نوجوان را درک کنند. نتایج می‌تواند به شناسایی مشکلات ارتباطی در خانواده یا با دوستان کمک کند.

شروع آزمون

تست قصه عشق آقایان (LSS)

45 سوال ~12 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون بر اساس نظریه جان آلن لی، شش سبک اصلی عشق ورزیدن را در مردان ارزیابی می‌کند: اروس (عشق رمانتیک و پرشور)، لودوس (عشق بازیگوش و بی‌تعهد)، استورج (عشق دوستانه و صمیمی)، پراگما (عشق منطقی و عمل‌گرایانه)، مانیا (عشق وسواسی و مالکانه) و آگاپه (عشق فداکارانه و بدون چشم‌داشت).

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای مردانی که می‌خواهند سبک غالب خود در عشق ورزیدن را بشناسند و درک کنند که چگونه این سبک بر انتخاب شریک و پویایی روابط عاطفی‌شان تأثیر می‌گذارد.

شروع آزمون

تست هالند (RIASEC)

60 سوال ~11 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون بر اساس مدل معتبر RIASEC، علایق و ترجیحات شما را در شش تیپ شخصیتی-شغلی ارزیابی می‌کند: واقع‌گرا، جستجوگر، هنری، اجتماعی، متهور و قراردادی. بر اساس کد هالند منحصربه‌فرد شما، مشاغل و رشته‌های تحصیلی متناسب با شخصیتتان پیشنهاد می‌شود.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای دانش‌آموزان در مرحله انتخاب رشته، دانشجویان و افرادی که به دنبال تغییر شغل هستند. این تست یک راهنمای قدرتمند برای کشف مسیر شغلی رضایت‌بخش است.

شروع آزمون

تست هوش چندگانه گاردنر

80 سوال ~14 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

بر اساس نظریه هوارد گاردنر, این آزمون هوش را محدود به IQ ندانسته و هشت نوع هوش مختلف را ارزیابی می‌کند: زبانی-کلامی، منطقی-ریاضی، فضایی-دیداری، بدنی-جنبشی، موسیقیایی، بین‌فردی، درون‌فردی و طبیعت‌گرا. این تست به شما کمک می‌کند تا استعدادهای پنهان و نقاط قوت منحصربه‌فرد خود را کشف کنید.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای دانش‌آموزان، دانشجویان، و هر فردی که می‌خواهد توانایی‌های واقعی خود را فراتر از معیارهای سنتی هوش بشناسد و از آن‌ها در مسیر تحصیلی و شغلی خود استفاده کند.

شروع آزمون

تست اعتیاد به اینترنت

20 سوال ~6 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون (Internet Addiction Test - IAT) که توسط دکتر کیمبرلی یانگ طراحی شده، میزان وابستگی شما به اینترنت و تأثیر آن بر زندگی روزمره، روابط اجتماعی، خلق‌وخو و عملکرد شغلی یا تحصیلی را ارزیابی می‌کند.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که نگران میزان استفاده خود از اینترنت، شبکه‌های اجتماعی یا بازی‌های آنلاین هستند و می‌خواهند بدانند آیا این استفاده به یک الگوی اعتیادآور تبدیل شده است یا خیر.

شروع آزمون

تست نقش جنسیتی بم (BSRI)

60 سوال ~10 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این پرسشنامه (Bem Sex-Role Inventory) میزان صفات شخصیتی که به طور سنتی "مردانه" (مانند قاطعیت و استقلال) و "زنانه" (مانند همدلی و مهربانی) تلقی می‌شوند را در شما می‌سنجد. بر اساس نتایج، شما در یکی از چهار تیپ نقش جنسیتی قرار می‌گیرید: مردانه، زنانه، آندروژین (دوجنسیتی روانی) یا نامتمایز.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که به دنبال درک عمیق‌تری از هویت روانی خود، فراتر از جنسیت بیولوژیک هستند. این تست به خصوص در زوج‌درمانی و درک پویایی روابط بسیار کاربرد دارد.

شروع آزمون

تست رجحان روانی جنسیتی

25 سوال ~6 دقیقه

این آزمون چه چیزی را می‌سنجد؟

این آزمون میزان همسویی شما با ویژگی‌ها، علایق و رفتارهایی که به طور سنتی در جامعه با مردانگی یا زنانگی مرتبط دانسته می‌شوند را ارزیابی می‌کند. این تست به شما نشان می‌دهد که گرایش‌های روانی شما بیشتر در کدام سمت طیف جنسیتی قرار دارد.

این آزمون برای چه کسانی مفید است؟

برای افرادی که به کاوش در مورد هویت جنسیتی خود علاقه‌مند هستند و می‌خواهند درک کنند که تا چه حد با کلیشه‌های فرهنگی جنسیتی همسو هستند یا از آن‌ها فاصله دارند.

شروع آزمون