در صورت بروز هرگونه ابهام در رابطه با اجراء تست می توانید از طریق تیکت با پشتیبانی 24/7 سایکوآنلاین در ارتباط باشید.
برای ثبت تیکت ابتدا وارد شوید و سپس رو این لینک کلیک کید
به صفحه تخصصی تست PMS-39 در سایکوآنلاین خوش آمدید. اگر نوسانات خلقی، اضطراب، خشم یا علائم جسمانی پیش از آغاز عادت ماهانه (پریود) کیفیت زندگی شما را کاهش داده است، این آزمون علمی، معتبرترین ابزار برای اندازهگیری دقیق شدت مشکل شماست.
آزمون PMS-39 یک پرسشنامه ۳۹ گویهای است که بر اساس هنجاریابیهای صورت گرفته روی جمعیت ایرانی (خدادادی و بدیعی، ۱۳۹۱) طراحی شده و به شما کمک میکند تا میزان پریشانی خود را در نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) به دست آورید.
در پایان این توضیحات، میتوانید آزمون آنلاین PMS-39 را به صورت کامل انجام دهید و بلافاصله سطح شدت علائم، تفسیر تفصیلی نمره کلی، و راهبردهای مدیریتی خود را مشاهده نمایید.
توجه: این آزمون یک ابزار غربالگری و خودآگاهی است. نتایج آن به هیچ وجه به معنای تشخیص قطعی روانپزشکی نیست و تفسیر نهایی باید توسط روانشناس یا روانپزشک متخصص انجام شود.
نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) به مجموعهای از علائم جسمی و روانی اطلاق میشود که به صورت دورهای و تکرار شونده در فاز لوتئال (۱ تا ۲ هفته قبل از شروع قاعدگی) رخ داده و با آغاز خونریزی، یا در روزهای ابتدایی آن، بهبود مییابد. این پدیده، در موارد شدید، میتواند تبدیل به اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) شود.
پرسشنامه PMS-39 که توسط خدادادی و بدیعی (۱۳۹۱) با هدف اندازهگیری دقیق این عوارض طراحی و هنجاریابی شده، بهترین راه برای تمایز شدت علائم خفیف از حالات نیازمند مداخله است.
تفاوت تست PMS-39 با تستهای خلقی روزانه:
تستهای خلقی (روزانه): این تستها وضعیت هیجانی شما را در یک لحظه مشخص میسنجند.
تست PMS-39 (چرخهای): هدف این تست بررسی الگوی تکرارشونده و چرخهای علائم در سه دوره قاعدگی اخیر است. این رویکرد، تشخیص افتراقی PMS و PMDD از افسردگی یا اضطراب عمومی (که چرخهای نیستند) را تسهیل میکند.
قدرت تست PMS-39 در ارزیابی جامع ۳۹ علامت کلیدی در دو حوزه اصلی (خلقی/روانی و جسمی/رفتاری) نهفته است. این ۳۹ سوال به صورت مستقیم میزان پریشانی شما را در این حوزهها ارزیابی میکنند:
پاسخدهی در این تست بر اساس شدت تجربه هر علامت در فاز پیش از قاعدگی است: هیچ (۰)، ضعیف (۱)، متوسط (۲)، شدید (۳)، و خیلی شدید (۴).
حداکثر نمره ممکن در این تست ۱۵۶ است.
پس از اتمام آزمون، نمره خام شما با نقطه برش بالینی (Cutoff) مقایسه میشود تا سطح شدت علائم مشخص شود.
نمره ۶۸.۸ حد بالایی نمره برای جمعیت عادی است که از طریق هنجاریابی (میانگین ۴۵.۳ + انحراف معیار ۲۳.۵) به دست آمده است.
تحلیل پیشرفته اصغرپور: در تفسیر نمره شما، اصغرپور با طبقهبندی پیشرفتهتر، سطوح شدت نمره بالاتر از نقطه برش را دستهبندی کرده است تا راهنمایی درمانی دقیقتری ارائه شود. این تحلیل، نمرات را به سه سطح اصلی زیر تقسیم میکند:
تشخیص شدت: خانمهایی که میخواهند بدانند نوسانات خلقی یا علائم جسمی آنها در محدوده نرمال است یا نیازمند کمک تخصصی.
غربالگری PMDD: افرادی که علائم شدیدی مانند افسردگی، اضطراب یا پرخاشگری ناتوانکننده در دوره پیش از قاعدگی را تجربه میکنند.
پایش درمان: استفاده توسط روانشناسان و متخصصان زنان برای ارزیابی میزان تأثیر مداخلات دارویی و غیردارویی.
آگاهی عمیق: کسب درک علمی از الگوی چرخهای علائم برای خودمدیریتی بهتر.
ابزار غربالگری: این تست تشخیص قطعی روانپزشکی نیست. تشخیص نهایی باید بر اساس مصاحبه بالینی عمیق و ثبت دورهای علائم (به مدت حداقل دو سیکل) توسط متخصص صورت گیرد.
صداقت در پاسخ: برای جلوگیری از بیاعتبار شدن نتایج، پاسخها باید بر اساس تجربه سه دوره قاعدگی اخیر و با نهایت صداقت انتخاب شوند.
شرط چرخهای بودن: نمره بالا تنها زمانی معنای PMS میدهد که علائم در فاز لوتئال رخ داده و پس از شروع قاعدگی ناپدید شوند.
شما اکنون با ساختار و اعتبار علمی تست PMS-39 آشنا هستید. این آزمون فرصتی است تا فراتر از حدس و گمان، نگاهی علمی و دقیق به چالشهای پیش از قاعدگی خود بیندازید.
اطلاعاتی که به دست میآورید، میتواند نقطه شروعی برای درک بهتر آسیبپذیریها، مدیریت هیجانات و در نهایت، آغاز یک تغییر مثبت و آگاهانه در زندگی شما باشد.
خدادادی، مجتبی. بدیعی، محمدمهدی. (۱۳۹۱). پرسشنامه تشخیصی اختلال پیش از قاعدگی (PMS)
Connolly M. (2001). Premenstrual Syndrome An Update on definitions, diagnosis and management.
Dalton C. (1996). مشکلات پیش از عادت ماهانه.
Dean BB, Borenstein JE. (2004). A prospective assessment investigating the relationship between work productivity and impairment with premenstrual syndrome.
Dell Dl. (2004). Diagnostic Challenges in Women With Premenstrual Symptoms.
Ling Fw. (2000). Recognizing and treating Premenstrual dysphoric disorder.
Steiner M. (2000). Premenstrual Syndrome and Premenstrual dysphoric disorder: guidelines for management.
Diana, Taylor. Coline Stacey. (2002). Taking back the month.
انجمن روانپزشکی آمریکا (۱۳۸۱). متن تجدید نظر شده راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ترجمه نیکخو، محمد رضا و آوادیس ،پانس ها مایاک ویرایش ۲ تهران سخن
دالتون، كاترينا . (۱۳۸۱) . مشکلات پیش از عادت ماهانه ترجمه حسینی نیک هومن و خزعلی شاهین تهران : شایان نمودار
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
عضو APA | C2505307318
